De fem träningsreglerna

Klockan 12:18
Jag tror inte vi kan förvänta oss någon större ro eller sinnesfrid om vi inte åtminstone följer de fem träningsreglerna så gott vi kan. Det fanns nog en orsak att Buddha berättade om dessa fem träningsregler. Jag tror det första man ska göra om man är deppig, kolla att man gör sitt bästa (mer än så kan man inte göra) för att följa de fem träningsreglerna. "Jaha deppig säger du? Hur är det med insekter, respekterar du deras rätt att leva? Slår du myggor och dödar flugor? Sluta med det till att börja med, så får vi se sedan."

Det finns såklart många andra orsaker till att man är deppig, och att man följer dessa fem träningsregler är ingen garanti mot depression. Däremot är det en bra grund för framtida sinnesfrid. Jag tar de fem träningsreglerna för att vara mycket viktiga och att man inte kommer kunna erfara meningsfull sinnesro förrän man bemödar sig om att tillämpa dem. Den viktigaste tror jag är att inte skada/döda.

De fem träningsreglerna handlar inte alls om att moralisera eller att en högre makt delat ut förbud. De är ett skydd, ett skydd för oss själva och för andra. De skyddar oss och de skyddar världen, tror jag. Jag försöker följa dem, jag gör inte alltid mitt bästa direkt. ja det är lol....