Känslorna involverar sig i olika händelser, är sprungna ur kontakten med dem. Det finns inte så mycket jag kan göra åt det. Däremot kan jag välja om jag ska involvera mig i känslorna eller inte, om jag ska plocka upp dem eller inte. Det är mitt val. Att förtränga känslorna är också att involvera sig i dem. Jag kan välja att låta dem vara som de är.
Det är ju dock också så att om man förändrar sitt synsätt, förändras ju också ens känslor. Känslorna är inte bara beroende av sinnenas kontakt med olika objekt, känslorna är också beroende av ens synsätt, hur man ser på saker och ting, vilken uppfattning man har av verkligheten. Därför, om man ändrar sitt synsätt och lär sig se verkligheten som den är - förgänglig - kommer man också att ha förändrat sina känslor. Men att tvinga fram olika typer av känslor, det fungerar ej.
Det är ett arbete på två fronter. Den ena fronten är medveten om och accepterar de känslor som uppstår, utan att önska bort dem eller klänga fast vid dem. Den andra fronten lägger åt sidan det felaktiga synsättet och försöker se verkligheten som den är.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar