Löpning

Jag har nu börjat jogga igen, och jag tänkte redogöra här på bloggen för hur det går osv. Ja, jag vet, säkerligen skittrist att läsa för den som inte är intresserad av löpning och sånt, men jag gör det ändå, med hopp om att åtminstone någon ska finna det lika intressant som jag.

Jag började igen fredag 10 april, alltså för två veckor sen idag. Sen sprang jag igen måndag 13 april, ja ni kan se här på den här kalendern. Jag har ringat in med rött dagar när jag sprang:
Jag har gått tillväga så att jag först promenerat snabbt fem minuter för uppvärmning, sen joggat femton minuter, sen promenerat fem minuter snabbt för nedvärmning. Jag vill inte bli skadad i joggningsovana ben, så det är därför jag tar det lugnt. Tanken är att jag ska sakta trappa upp. Jag ska nog jogga igen på söndag förmodligen, och då blir det 20 minuter joggning, och så håller jag mig till 20 minuter kanske två veckor, varefter jag återigen trappar upp med fem minuter.

Jag har insett att detta kommer innebära att jag måste äta lite mer än vad jag gör nu. Vilket i sin tur innebär en ökad påfrestning på ekonomin. Men det måste gå att lösa på nåt sätt, jag måste bli mer ekonomisk. Får t.ex. köpa okokta bönor i påse istället för bönor på burk, undvika färdigmat, och hålla mig till mer grundläggande ingredienser som jag själv får sätta ihop till nåt smarrigt.

Jag får lov att undvika impulsköp, och se till att planera matlagningen lite bättre, kanske laga stora portioner och frysa in osv. Får ständigt ha nån gryta puttrande på spisen, full av bönor och annat smått å gott. Bara i undantagsfall köpa veganbiffar färdiga att steka. Ska söka recept på internet, och laga mat själv. Måste laga ordentlig, fullkornsmat som mättar rejält, så blir det också billigare, för man slipper äta lika ofta.

Nån som har tips på billig rejäl mat?

Ett par bra skor måste jag också köpa, och där går det inte att spara några pengar, utan då blir det omkring 1000 - 1500 som jag kommer få lägga ut, för det är viktigt att ha bra skor. Men det är ju en engångskostnad.

Bahnhof

Bahnhof förstör sina personuppgifter, vilket betyder att om Ipred-genomdrivarna vänder sig till en domstol och begär att domstolen ska begära ut personuppgifter från Bahnhof (för att nån med Bahnhof har fildelat) så har inte Bahnhof några uppgifter att lämna ut.

Vilket betyder att Ipred är verkningslös (vad gäller Bahnhofs kunder). Operatörerna är nämligen inte tvingade att spara sina kunders personuppgifter, utan kan radera dem om de vill. Om alla operatörer gör som Bahnhof, är det lång näsa för Ipred.

Det har jag läst på Metros hemsida.

Bra av Bahnhof tycker jag. Jag tycker inte man ska jaga film- och musiksugna människor med polis, och sätta dem i fängelse, alternativt bötfälla dem. Sänk priserna istället, men det är klart man måste ta ut överpris när de giriga direktörerna ska ha sin stora bit av kakan.

Jag säger inte heller att jag inte förstår de musiker och filmmakare som inte får betalt för sina verk. Men det här med Ipred det är att gå alldeles för långt.

skriv på namninsamling för åtal av våldtäktsman

Ni har kanske hört talas om den 15-åriga tjejen som vid flera tillfällen blev våldtagen av en 42-åring? Hon begick självmord för hon var rädd att behöva möta mannen i rättegången, och för att hon var rädd att inte bli trodd. Vi vet ju också hur illa behandlade och förnedrade våldtäktsoffer blir i rättssalen.

Hon mådde dåligt efter hennes far hade begått självmord, mamman bad socialen i Jönköping om hjälp - och socialen gjorde allt värre. Jag vet också av egen erfarenhet att när socialen för får sig att jävlas, då kan de jävlas riktigt ordentligt med människor.

Socialens svar när mamman ville ha stöd och hjälp till dottern blev att ta henne ifrån familjen, till ett behandlingshem, vilket såklart blev ett stort trauma för tjejen. Dåligt blev mycket värre, hon började skära sig själv - och det var på grund av socialen som hon kom i kontakt med den kriminelle knarkaren 42-åringen, som drogade ner henne och våldtog henne vid flera olika tillfällen.

När hon sedan begick självmord beslutade åklagaren lägga ner åtalet mot mannen, som också är misstänkt för att ha drogat och våldtagit en annan tjej. Det är helt sjukt från början till slut.

Ni borde skriva på namninsamlingen för att åklagaren inte ska lägga ner åtalet mot mannen. Här finns namninsamlingen: Namninsamling.

Visdom från mamma

Mamma brukar, en aning cyniskt, säga att man inte ska lita på främlingar som är övertrevliga och perfekta. Det är de som är sura och vresiga som man kan lita på. Det här sa hon ofta när jag var barn.

De som är sura vill inte ha något från en - det enda de begär är att få slippa se dig. De kommer inte länsa ditt konto, eller våldta dig - de vill bara bli av med dig. Men de som är övertrevliga och perfekta vill möjligen ha något av dig, något som du kanske inte vill ge dem.

Jag har börjat tänka på det när jag möter sura och vresiga människor, det betyder bara att de vill vara ifred - och vad är det egentligen för fel med det? Jag brukar tänka på det i efterhand när jag varit en aning vresig också, och då blir det lättare att förlåta sig själv.

Hellre en ärligt sur människa, än en oärligt glad. (Men en ärligt glad är förstås ännu bättre.)

fundamentalism

Jag är trött på fundamentalister och fanatiker. Som t.ex. vissa veganer. De kan vara så dömande och elitistiska, och ser ner på alla som inte är veganer. Ja, de som de ser ner mest på är vegetarianer som dricker mjölk och äter ägg. Jag är trött på den attityden. Bättre att man gör något än inget alls. Jag är trött på att man sätter sig till doms över andra, och ser sig som högre stående, mer upplyst än andra.

Uppblåsthet och arrogans, sånt är verkligen tröttande. Sen så umgås de bara med andra "rättänkande" och har sin grupp där de sitter å dömer å hatar alla andra som inte ser det på samma sätt som de gör. Fanatism är det.

Vad som ofta händer sen, med fundamentalister, är att de efter ett par år är alldeles utslitna och trötta av sin attityd, att de helt byter spår och börjar omhulda ideal som är tvärtemot vad de förut trodde. Veganer blir fanatiska köttätare, och så ser de ner på alla veganer för att de dels ska in i en ny grupp och vill visa sig värdig medlemskap i den gruppen, dels tror de att andra veganer tänker lika fundamentalistiskt som de själva.

Jag är vegan själv, men vill inte ha den föraktfulla, högfärdiga attityden. Det här gäller för övrigt inte bara veganer, utan på alla områden. Fundamentalism är sig likt i alla grupper och kulturer.

Dessutom vill jag vara vegan resten av livet - det orkar man inte om man är fundamentalist, för det tär på och motarbetar krafter, motivation, energi och inspiration. Om man ska gå runt å störa sig på, och se ner på alla som inte tänker som en själv, så orkar man mycket snart inte mer.

Episkt

Linus Omark straff

Enya - Caribbean blue

Varning för klimatförnekarna

De så kallade "klimatförnekarna" menar att den globala uppvärmingen antingen inte finns, eller att den inte beror på människan, eller att den inte skulle vara något större problem. De kritiserar forskarnas larm om den globala uppvärmningen - men deras kritik är inte baserat på vetenskaplig fakta utan på rent tyckande.

Dessa klimatförnekare är ofta avlönade av stora miljöförstörande företag som är rädda att förlora pengar om de ska ställa om sig till att bli mer miljövänliga. Det kan säkert vara lockande att börja tro på klimatförnekarna - då slipper man ju vara orolig och ha ångest över att världen kan gå under inom en kort framtid.

Men klimatförnekarna har fel, och får de igenom det de vill ha igenom, så gräver de sin egen och hela planetens grav.

En obekväm sanning - Arbetaren.

Den globala uppvärmningen

Den globala uppvärmningen är den enskilt viktigaste frågan just nu, för om vi inte har någon planet har vi ingenting.

Det verkar som att forskarna nu drar "outtalade slutsatser" att det är för sent att förhindra en uppvärmning på 2 grader, men att det fortfarande skulle gå att förhindra att det blir 4 grader varmare.

Vad som händer om uppvärmningen stiger över 3 grader är att jordens växtlighet slutar att "suga upp koldioxid [och] bidrar [istället] till ett nettoutsläpp av koldioxid. En återkopplingsmekanism som innebär att uppvärmning triggar fortsatt uppvärmning." - Arbetaren

Det är ju det där med metangasen också, som är en mycket värre växthusgas än koldioxid. Den släpps fri när permafrosten tinar i Sibirien. - Dagens nyheter

Om det sker då kommer marken varje år avge lika mycket växthusgas som idag släpps ut av alla bilar, båtar och flygplan i hela världen. - Dagens nyheter.

Vi människor har trott att världens undergång varit nära förut - men den här gången är det forskare som säger det. Ibland kan det framstå som att det finns en debatt bland forskarna om det verkligen är sant, men det är inte så, inte i den vetenskapliga litteraturen och tidskrifterna. Forskarna är överens, inte om exakt hur det ser ut eller processen, men att det är illa och på väg att bli värre.

Det är många som har ångest och oro över det här, jag också, med jämna mellanrum. Jag drömmer då och då om hur världen går under. Man kan känna som att man egentligen inte har någon framtid, att det är över.

Politikerna gör inte det som måste göras, de bryr sig mer om sina feta löner och att hålla sig väl med roffardirektörerna och storföretagen (länk till en bra artikel av Jan Guillou) - och det hänger mest av allt på dem som har makt. Vi enskilda individer har förstås också vårt ansvar, men det som vi kan och bör göra - det räcker inte. Det som behövs är stora lösningar, sånt som bara de med makt kan genomdriva.

Visst går världen att rädda - Dagens nyheter