Att inte kunna skilja antaganden från verklighet är ett problem för mig, och skapar rädsla och dåligt självförtroende. Ofta gör jag snabba antaganden om vad andra människor tycker om mig. Och antagandena är ofta negativa, de säger mig att människor uppfattar mig på ett negativt sätt.
Om jag är närvarande i nuet, och skiljer antaganden från verklighet, och vet att antaganden bara är antaganden, behöver inte rädsla uppstå.
Ja det var vad jag funderade på när jag gick hit.
Men det är svårt och det känns som jag skrivit det här förut dessutom, och att jag kommer på det här med jämna mellanrum och sen glömmer bort det och sen kommer på det igen, och aldrig händer det riktigt något.
Jag får lära mig ha tålamod med mig själv...
1 kommentar:
Jag befinner mig där ständigt. Känns som om min självbild och hur folk faktikst uppfattar mig är som två planeter som kolliderar. Vi måste komma ihåg att vi ständigt blir bättre. Med varje dag kommer en ny insikt.
Skicka en kommentar