Så nu ska jag sätta igång på allvar med styrketräningen. Boken visar en massa övningar man kan göra hemma, med bara sin egen kropp som träningsredskap. Enligt Paolo Roberto behöver man inte ödsla tid på att ta sig till gymmet för att träna; man kan lika gärna göra det hemma.Det ska bli intressant att höra vad Thom har att säga om detta. Jag är en nybörjare i dessa sammanhang, men både Thom och bror J. har lärt mig en del redan.
Jag har fortsatt med löpningen, och joggar/springer varannan dag. Jag körde intervallträning i tisdags, och har varit stel i benen som aldrig förr, sen dess. Så jag har nog haft en lite små-lustig joggingstil de två senaste gångerna.
